Персональный сайт - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

ЭТА СТРАНИЧКА ПОСВЯЩЕНА ВСЕМ ЖИТЕЛЯМ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ!

ТУТ ВЫ УЗНАЕТЕ МНОГО ПОЛЕЗНОГО И ИНТЕРЕСНОГО. ВЫБИРИТЕ ДЛЯ СЕБЯ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ.

СТАРАЙТЕСЬ НЕ ОБИЖАТЬСЯ

Как избавить себя от неприятных ситуаций, которые часто возникают при нашем общении друг с другом ? Нужно воспитать себя к такому восприятию конфликтов, которое не нарушало бы душевного равновесия. Например, представьте, что между вами и вашим собеседником, от которого исходит отрицательная энергетика, стоит прозрачная стена, и слова вашего аппонента разбиваются об неё. Вы защищены от его слов, при желании вы их можете даже не слышать. Кроме того, старайтесь не обижаться. Ведь обидчивость – удел слабых. Сильный духом и мудрый человек не растрачивает себя на обиды. В общении с людьми нужно соблюдать выдержку и спокойствие, быть вежливым и доброжелательным, всегда сохранять бодрость и жизнерадостность. Такая жизненная позиция – надёжная защита от стресса. Всегда помните, что общение должно приносить людям радость и удовлетворение.

ЭТО ИНТЕРЕСНО.

1. Зубы болят у тех, кто долгое время не может принять решение. Конечно, не зря говорят – семь раз отмерь, один раз отрежь! Но не всегда стоит тянуть.
2. Болезни сердца свидетельствуют о сильных переживаниях, иногда о стрессе или переутомлении. Позвольте себе хоть ненадолго расслабится и испытать маленькие радости жизни – и не исключено, что ваше состояние улучшится.
3. Желудок болит, когда мы чего – то сильно боимся. Разберитесь, чего именно - и, возможно, пойдёте на поправку.
4. Печенью страдают те, кто ни как не может «переварить» обиду и не умеет находить в жизни хорошее.
5. Боль в спине говорит об отсутствие любви и эмоциональной поддержки .Вы испытывайте чувство вины, а также опасаетесь финансовых проблем. Попытайтесь осознать, какие из опасений имеют под собой реальную почву, а какие нет.

МАМИНЫ РУКИ.

Порой мамы даже не подозревают о том, что нежное поглаживание ребёнка не просто инстинктивный жест, а один из распространённых видов массажа. Конечно, по мере взросления дети постепенно теряют тесный физический контакт с родителями. Если грудных детишек постоянно носят на руках, гладят и без конца целуют, то в более старшем возрасте физическое проявление любви отходят на второй план. Особенно это касается подростков, большинство из которых ,в силу возраста сами не допускают излишней синтиментальности. Проявить заботу в таких случаях мама может с помощью массажа. Это может быть местный массаж – например, разомните ребёнку плечи после долго сидения за учебниками или компьютером. Кроме несомненной пользы для здоровья, это наверняка поможет более тесному сближению между вами , что крайне не обходимо в этом сложном возрасте.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ПРОПОЛИСОВУЮ МАЗЬ.

1. СПОСОБ : Мазь готовится на вазелине или на сливочном масле. На 100гр мазевой основы берётся 5 или 10г прополиса. Прополис нужно расплавить на водяной бане, затем добавить масло или вазелин. Смесь хорошо перемешать, переложить в баночку и поставить в холодильник для хранения.
2. СПОСОБ : В эмалированной посуде растопить 100г вазелина или животного жира, довести до кипения, затем снять с огня и охладить до 50-60 градусов. В охлаждённую основу добавить размягчённый прополис. Смесь нагреть до 70 градусов при непрерывном помешивании в течение 8-10 мин., затем профильтровать и охладить при постоянном помешивании. Остывшая мазь сразу же пригодна к употреблению. Хранить мазь лучше в холодильнике. Чтобы получить жидкую мазь, вместо вазелина или сливочного масла добавьте нужное количество оливкового, подсолнечного, персикового масла.

МЕКСИКАНСКАЯ ДИЕТА.

Эта диета рассчитана на 4 дня. За этот период можно сбросить 2-3 кг. Диета хороша тем, что все продукты доступны.

1. День : ЗАВТРАК: - Чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца; ОБЕД – 8 черносливин; УЖИН – апельсин и 1 яйцо.
2. День : ЗАВТРАК: - Кофе и кусок сыра; ОБЕД: - Апельсин и 1 яйцо; УЖИН: - Стакан кефира и груша.
3. День : ЗАВТРАК: - Стакан крепкого сладкого чая; ОБЕД: - Огурец, помидор и кусок сыра; УЖИН: - Стакан молока.
4. День : ЗАВТРАК: - мюсли с соком; ОБЕД: - Огурец, помидор и салат (не острый ); УЖИН: - 2 апельсина.

АКВАТЕРАПИЯ

«ЧАЙНАЯ ВОДА»

Это вода полученная разбавлением жидкой чайной заварки или кипячением в большом объёме воды. Она употребляется для умывания лица и придаёт коже бархатистость, ополаскивания волос после мытья, придавая им блеск.

«ЧЕСНОЧНАЯ ВОДА»

В кипящую воду положить мелко нарезанный чеснок (из расчёта 2 зубчика на стакан воды) и тут же снять с огня, дать настояться 10 мин. Рекомендуется выпивать стакан этой воды раз в неделю для очищения крови, придовая свежести лицу.

РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ.

ОВСЯНАЯ МАСКА.

Баночка йогурта, две столовые ложки овсяных хлопьев, 2 ч л мёда, чайная ложка размятой клубники. Смешайте все ингредиенты. Нанесите маску на лицо тонким слоем и оставьте на 20 мин., затем смойте тёплой водой. Овсяные хлопья успокаивают, смягчают и очищают кожу, мёд питает и тонизирует, клубника снимает раздражение и насыщает кожу витамином С.

МОРКОВНАЯ МАСКА.

2 морковки натереть на тёрке, смешать со взбитым белком одного яйца, 1 ч л растительного масла или молока, щепоткой крахмала. Массу нанести на лицо. Через пол часа смыть тёплой водой.

ПРОФИЛАКТИКА КОМПЬЮТЕРНОЙ БОЛЕЗНИ.

Компьютерную болезнь, которая чаще всего проявляется астеноневротическим синдромом можно распознать не сразу. Постепенно накапливается усталость, появляется раздражительность, учащаются головные боли и головокружения, пропадает аппетит. Как и любое заболевание компьютерную болезнь легче предупредить, чем вылечить.

1. Растительная клетчатка, кисломолочные продукты должны присутствовать в рационе постоянно. А длительное употребление кофе и чая может усилить истощение нервной системы.
2. Шоколад и конфеты замените на яблоки и бананы, обладающие свойствам поднимать настроение.
3. Для снятия усталости на рабочем месте вдыхайте нанесённые на салфетку 2-3 капли эфирного масла любого из таких растений, как мята, роза ,лаванда; при низком давление – лимонник китайский, герань.

И от меня, лично Вам -